Skärmavbild 2024-01-05 kl. 13.26.34.png

ta nästa steg

Coaching - När du är redo.

UTFORSKA

Upptäck kraften i coaching. Detta är den perfekta startpunkten för dig som är nyfiken på coaching och vill få en inblick i hur det kan gagna din personliga och professionella utveckling.

  • Låg tröskel för att börja – en perfekt introduktion till coaching.

  • Riskfri möjlighet att utforska personliga utvecklingsmöjligheter.

  • Personlig insikt som kan vara katalysatorn för framtida tillväxt.

Det här vänder sig till:

  • Nybörjare inom coaching som vill utforska dess potential.

  • Individer som funderar på personlig utveckling men är osäkra på var de ska börja.

INNEHÅLL

  • En inledande coachingsession där vi utforskar dina mål och förväntningar.

  • En introduktion till grundläggande coachingkoncept och tekniker.

  • Personlig feedback och rekommendationer för fortsatt utveckling.

FÖRVÄNTNINGAR

  • Få en förståelse för coachingprocessen och dess fördelar.

  • Insikt i dina personliga och professionella utvecklingsområden.

  • Klarhet kring om coaching är rätt steg för dig.

Fördjupa din coachingupplevelse med vårt "Utvecklingspaket". Detta är idealiskt för dig som redan har erfarenhet av coaching och söker nya insikter och djupare förändring.

  • Skräddarsydd coaching som bygger på tidigare erfarenheter och framsteg.

  • Djupare dykning i avancerade utvecklingsområden.

  • Möjlighet till betydande, mätbar personlig och professionell tillväxt.

Det här paketet vänder sig till:

  • Individer som har grundläggande erfarenhet av coaching.

  • De som önskar att ta sin personliga och professionella utveckling till nästa nivå.

utveckling

INNEHÅLL

  • Flera coachingsessioner fokuserade på djupgående personlig och professionell utveckling.

  • Avancerade tekniker och strategier anpassade efter dina specifika behov.

  • Kontinuerlig uppföljning och anpassad feedback.

FÖRVÄNTNINGAR

  • Uppnå nya nivåer av självmedvetenhet och självutveckling.

  • Utveckla och implementera avancerade strategier för personlig tillväxt.

  • Se mätbara förändringar i ditt professionella och personliga liv.

Vårt "Förändringspaket" är designat för dem som är redo för en omfattande livsförändring. Detta är för dig som siktar på en personlig revolution och strävar efter betydande transformation.

  • En omfattande, transformerande coachingupplevelse.

  • Skräddarsydda strategier för djup och varaktig förändring.

  • Ett engagemang för att uppnå extraordinära personliga och professionella resultat.

Det här paketet vänder sig till:

  • Individer som är redo för betydande förändringar i sina liv.

  • De som vill göra en djupgående och varaktig förändring.

förändring

INNEHÅLL

  • En intensiv coachingsessionsserie fokuserad på djupgående förändring.

  • Omfattande, anpassade strategier för att uppnå livsförändrande mål.

  • Reglerad uppföljning, support och accountability.

FÖRVÄNTNINGAR

  • Genomgripande personlig och professionell transformation.

  • Implementering av långsiktiga förändringsstrategier.

  • Livsförändrande insikter och hållbara resultat.

därför ska du gå i coaching

för dig i en KÄRLEKSRELATION

  • Utveckla bättre kommunikationsfärdigheter för att djupare förstå och uppskatta varandra.

  • Lär dig konstruktiva sätt att hantera konflikter och olikheter inom relationen.

  • Stärk den emotionella kopplingen och fördjupa er gemensamma resa genom att upptäcka och uppskatta varandras unika behov och värderingar.

FÖR personlg utveckling

  • Upptäck och förverkliga personliga mål och drömmar.

  • Hantera stress och ångest, och förbättra den allmänna livskvaliteten.

  • Utveckla självmedvetenhet och självförtroende.

FÖR DIG SOM chef och ledare

  • Utveckla ett mer anpassningsbart och effektivt ledarskap.

  • Lär dig att hantera och lösa konflikter konstruktivt.

  • Förbättra teamdynamiken och arbetskulturen.

FÖR KARRIÄREN

  • Identifiera och uppnå professionella mål.

  • Navigera karriärövergångar och utmaningar effektivt.

  • Utveckla professionella nätverk och karriärmöjligheter.

FÖR DIG SOM FÖRÄLDER

  • Balansera arbets- och familjeliv på ett hälsosammare sätt.

  • Förbättra kommunikationsfärdigheter för att stärka familjerelationer.

  • Hantera föräldraskapets utmaningar med större självförtroende och klarhet.

livsstill och välbefinnande

  • Lär dig strategier för bättre hälsa och välbefinnande.

  • Hantera personliga kriser eller livsförändringar.

  • Uppnå en större känsla av balans och tillfredsställelse i livet.

Det är lätt hänt att coachingen glider iväg och blir något annat. Man vänjer sig vid varandra i samtalet och det känns bra och enkelt. Vår fråga till dig - ska det vara enkelt att gå till coachen eller ska man faktiskt känna sig utmanad? Det är viktigt att du reflekterar över och funderar över vad du vill få ut av din coach.

Genom att förstå de potentiella effekterna av coaching och vad du som klient bör söka efter, kan du göra ett mer formellt val och maximera värdet av din coachingupplevelse.

Coaching är en kraftfull process som kan leda till betydande förändringar i både ditt personliga och professionella liv. För att fullt ut dra nytta av coaching är det viktigt att förstå vilka effekter du kan förvänta dig och vad du som klient bör fokusera på under din coachingresa.

coaching ska ge effekt

- annars är det inte coaching

  • Var öppen för nya perspektiv och var villig att utforska olika aspekter av ditt liv. Annars är det ingen vits med att gå i samtal.

  • Var engagerad i processen och beredd att ta aktiv del i din utveckling.

  • Sök en coach som ger konstruktiv och ärlig feedback som hjälper dig att växa.

  • Du vill ha en coach som kan anpassa sin metodik efter dina unika behov och omständigheter.

  • Ha realistiska förväntningar på vad coachningen kan uppnå och inom vilken tidsram.

  • Sök efter en coach som fokuserar på din långsiktiga utveckling snarare än snabba lösningar. Om det är quick-fix du söker kanske du ska börja ditt arbete med dig själv med just den frågan.

  • Om inte nu - när? Arbeta med din coach för att sätta upp mätbara mål och utvärdera framstegen regelbundet.

  • Från a till b. Vad ska ske? En coach ska vara fokuserad på att bidra till förändring och utveckling, från ett steg till ett annat.

KIT-coaching, som står för Kognitiv, Integrativ och Transformativ coaching, är en metod och tvärvetenskapligt förhållningssätt som kombinerar olika perspektiv inriktningar. Det är en holistisk och mångfacetterat tillvägagångssätt som syftar till att främja personlig och professionell utveckling genom att adressera både tankeprocesser och beteendeförändringar. Den är särskilt effektiv som coachmetodik för att hjälpa individer och team att övervinna hinder, förbättra prestationer och uppnå sina mål.

Vad är kit-coaching?

kognitiv

Detta element fokuserar på individens tänkande och hur det påverkar deras beteende och känslor. Kognitiv coaching utforskar och utmanar klientens tankemönster, övertygelser och antaganden för att främja positiva förändringar.

integrativ

Denna aspekt betonar att kombinera olika teorier och tekniker från olika coaching- och terapiskolor. Syftet är att skapa en skräddarsydd och flexibel approach som anpassas efter klientens unika behov och situation.

transformativ

Detta fokus ligger på att skapa djupgående och varaktiga förändringar i klientens liv. Genom transformativ coaching strävar man efter att inte bara lösa specifika problem, utan också att hjälpa klienten att utveckla nya perspektiv och sätt att tänka som kan leda till betydande personlig tillväxt.

några av våra coacher